Rio Mare 橄榄油浸淡金枪鱼罐头（3 罐装）38% off 后 Now $4.99，点这里去 Amazon 看看。
我家冰箱里常年备着金枪鱼罐头，理由很简单：不想做饭的时候，它就是最快的蛋白质。开一罐，拌点沙拉或者夹面包，十分钟就能吃上。Rio Mare 这个牌子我买过，橄榄油浸的比水浸的香，吃起来没那么干。
1. 橄榄油浸，口感更润：它是 Solid Light Tuna in Olive Oil，橄榄油浸的金枪鱼肉比水浸的嫩，拌沙拉不用再额外加很多油。我直接倒出来拌生菜、黄瓜就很好吃，油香是现成的。
2. 3 罐装，囤着不怕过期：罐头的好处就是耐放，3 罐装一次买够，放在 pantry 里慢慢吃。我一般一次囤两三组，忙起来连续几天都有快手菜的材料。
3. 三明治和沙拉的主力：金枪鱼三明治是我家的快手午餐标配，面包一烤、金枪鱼一拌、加点生菜就是一顿。做意面的时候加一罐，拌上番茄和橄榄，也是一道像样的晚餐。
4. 38% off 后 $4.99，单罐不到两块：3 罐装 $4.99，平均一罐不到 $1.70，这个价位当日常囤货很合适。平时超市里单罐也差不多这个价，现在是打折价拿 3 罐。
5. 轻食和便当都合适：金枪鱼蛋白高、做法简单，带便当、做轻食沙拉都很方便。我周末会一次拌好一大碗金枪鱼沙拉，分两天吃，省了不少做饭时间。
总的来说，这组罐头就是 pantry 必备款：橄榄油浸口感好、3 罐装耐囤、38% off 后 $4.99，平时不想做饭的时候全靠它。如果你家也常备罐头，这组可以囤。
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